Personaltraining und Entspannungskurse mit Elena Lundgrün

Kursleitung Entspannungskurse Köln/Euskirchen

Als Kursleitung begleite ich Sie mit Hilfe von Texten, Hör- und Video-Dateien durch den Kurs. Bei Fragen stehe ich Ihnen außerdem telefonisch und per Chat zu vereinbarten Terminen und Kurszeiten zur Verfügung. Ich beantworte Ihre Anfragen und schalte die neuen Lektionen frei.

Die Kursinhalte habe ich für Sie basierend auf meiner Erfahrung in Entspannungskursen zusammengestellt. Da reparieren meistens teurer ist, als vorsorglich zu handeln, arbeite ich präventiv. Ich halte Vorträge zum Thema gesunder Umgang mit Stress und biete Entspannungskurse und Personaltraining an.

Ihr Arzt kann Ihnen die Teilnahme an einem Entspannungskurs bei Stress-Beschwerden und Belastungen empfehlen. Bei diesen Beschwerden ist eine Fachärztliche Abklärung jedoch vorangig:

  • Depressive Stimmung, Leistungsabfall, Kraftlosigkeit bei Bewältigung von Aufgaben, Überforderung,
  • Schmerzen, Verspannung,
  • Probleme bei Selbstbestimmung,
  • Lernprobleme, Black-out,
  • Schlafprobleme, Unzufriedenheit mit allgemeiner Befindlichkeit.

Informieren Sie Ihre Kursleitung für Entspannungskurse über Ihre gesundheitlichen Beschwerden, damit sie sich darauf einstellen und mögliche Gesundheitsgefährdung einschätzen kann.

Mögliche Inhalte von Training und Entspannungskursen:

  • Hypnose, EMDR,
  • Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation,
  • Rückführung,
  • Förderung der Entspannung, gesunde Lebensführung,
  • Achtsamkeit, Mentales Training.

Mehr über mich, mein beruflichen Hintergrund und meine Arbeit erfahren Sie auf der Hauptseite für Hypnose und Entspannungsverfahren.

Ihre Kursleitung für Entspannungskurse Elena Lundgrün
Diplom Pädagogin/Kursleiterin Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Angebot an Hypnose und Entspannungsverfahren im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung in Form von Seminaren, Training und Coaching. Termine nach Vereinbarung.
Bleiben Sie gesund! Telefon: +49 221 25 96 52 08

Weitere Projektseiten sind Hypnose Lundgruen und Lebenentspannen.